În fiecare zi, petrecem ore întregi pe telefon. Verificăm notificări, urmărim videoclipuri scurte, derulăm fără oprire prin postări și, de multe ori, nici nu ne dăm seama cât timp a trecut.
Problema nu este existența rețelelor sociale. Problema apare atunci când ele ajung să ne controleze atenția.
Cât valorează timpul tău?
Un studiu prezentat în cadrul programului educațional FIRST Global arată că, dacă o persoană trăiește în medie 90 de ani, după ce scădem timpul petrecut dormind, la școală sau la serviciu, făcând cumpărături, gătind și ocupându-ne de activitățile zilnice, ne rămân aproximativ 334 de luni de timp liber.
Pare mult. Însă un tânăr de 18 ani este estimat să petreacă aproximativ 93% din acest timp privind un ecran. Este un număr care ar trebui să ne dea de gândit.
De ce sunt atât de captivante?
Platformele de social media nu sunt gratuite în adevăratul sens al cuvântului. Noi nu plătim cu bani, ci cu atenția noastră.
Fiecare notificare, fiecare videoclip recomandat și fiecare nouă postare sunt gândite pentru a ne ține conectați cât mai mult timp. Cu cât petrecem mai multe minute în aplicație, cu atât platformele pot afișa mai multe reclame și colecta mai multe informații despre preferințele noastre. Noi suntem produsul.
Ce se întâmplă cu creierul nostru?
Utilizarea excesivă a telefonului poate avea efecte asupra modului în care gândim și învățăm:
- atenția devine tot mai greu de menținut;
- apare distragerea cronică;
- cititul și concentrarea pe termen lung devin mai dificile;
- relațiile reale pot fi înlocuite de interacțiuni superficiale;
- apare senzația că trebuie să verificăm telefonul din câteva în câteva minute.
Creierul se obișnuiește cu recompense rapide și pierde răbdarea pentru activități care necesită timp și efort.
Dar social media nu este ceva rău!
Din contră. Rețelele sociale pot inspira oameni, pot construi comunități și pot răspândi idei extraordinare. Datorită lor putem învăța lucruri noi, putem cunoaște oameni din întreaga lume și putem promova proiecte care schimbă societatea.
La ARRA folosim social media pentru a:
- inspira copii să descopere robotica și programarea;
- promova educația STEM;
- împărtăși proiectele echipelor noastre;
- arăta că tehnologia poate fi folosită pentru a rezolva probleme reale.
Diferența este simplă: folosim social media pentru a crea valoare, nu doar pentru consum pasiv.
Cum putem avea un echilibru?
Nu este nevoie să renunțăm la telefon. Este suficient să îl folosim conștient:
- stabilește perioade fără telefon în timpul zilei;
- dezactivează notificările inutile;
- citește o carte în loc să derulezi încă un videoclip;
- petrece timp cu familia și prietenii;
- practică un sport sau dezvoltă un hobby;
- creează mai mult conținut util decât consumi.
Tehnologia trebuie să fie aliatul nostru
Viitorul aparține celor care creează, nu doar celor care consumă.
La ARRA CLUB îi încurajăm pe copii să transforme timpul petrecut în fața ecranului într-o oportunitate de învățare: să programeze un robot, să construiască o aplicație, să realizeze un proiect STEM sau să inspire alți tineri prin ceea ce fac. Telefonul poate fi cea mai mare sursă de distragere a atenției sau cel mai puternic instrument de învățare pe care îl avem. Alegerea ne aparține.
Nu lăsa tehnologia să îți consume viitorul. Folosește-o pentru a-l construi.